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07월 29일 (음식 1045kcal, 운동 840kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

아침식사405kcal(38.76%)
[아임닭] 아몬드 호두 닭가슴살 수제 소시지 (1/2회분, 60g)
104kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
꿀 (1회분, 10g)
29kcal
쥐눈이콩 (1/2회분, 50g)
179kcal
점심식사311kcal(29.76%)
삶은계란흰자 (1회분, 30g)
12kcal
런요구르트 (1병, 120ml)
55kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
천도복숭아 (1/2개, 86g)
22kcal
[아임닭] 아몬드 호두 닭가슴살 수제 소시지 (1/2회분, 60g)
104kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/2팩, 75g)
88kcal
새송이버섯 (1/4회분, 25g)
6kcal
오후간식128kcal(12.25%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
저녁식사201kcal(19.23%)
[아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1/4팩, 37g)
44kcal
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동840kcal
스피닝 (60분)
840kcal
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