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08월 03일 (음식 1039kcal, 운동 60kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 92kcal
1039/ 1285 kcal
60/ 214 kcal
아침식사322kcal(30.99%)
체리 생것 (10개, 60g)
40kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1.5회분, 60g)
15kcal
파프리카 (3/4회분, 75g)
15kcal
[ELF] 망고 앤 멜론 치즈 (1회분, 20g)
80kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
136kcal
레몬 갈릭 샐러드소스 (1회분, 20g)
36kcal
점심식사356kcal(34.26%)
+ 망고치즈랑 오징어젓갈 조금
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
[짱죽] 쌀눈 호박죽 (1회분,300g)
219kcal
오이양파무침 (1.5소접시, 115g)
52kcal
[ELF] 망고 앤 멜론 치즈 (0.5회분, 10g)
40kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
오후간식251kcal(24.16%)
[뉴트리디데이] 프로바이오틱스 (2회분,5g)
20kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분, 100g)
20kcal
[청매실농원] 매실원액 (1.5큰술, 22g)
42kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g)
20kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
체리 생것 (20.0개, 120g)
80kcal
달걀 흰자 (1개,32g)
17kcal
[청매실농원] 매실원액 (1.5큰술, 22g)
42kcal
저녁식사110kcal(10.59%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
[참선진] 케일 (1/2팩, 60ml)
25kcal
파인애플 (1조각, 100g)
23kcal
샐러리 (1회, 100g)
14kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분, 100g)
20kcal
운동60kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
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