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08월 03일 (음식 2575kcal, 운동 2111kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 1519kcal
2575/ 2380 kcal
2111/ 397 kcal
아침식사473kcal(18.37%)
햄 (1/2회분, 50g)
102kcal
소시지전 (1인분)
130kcal
[덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 사과 (1/2팩, 155ml)
150kcal
남양요구르트 (1병, 65ml)
45kcal
참외 (3/4개, 150g)
46kcal
점심식사197kcal(7.65%)
[아임닭] 매콤참숯훈제 소세지 (1회분, 120g)
197kcal
오후간식1,281kcal(49.75%)
복숭아 (6회분, 600g)
204kcal
팝콘 (3대접, 66g)
301kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
코카콜라 (1캔, 210ml)
96kcal
정화식품)버터구이오징어 (3/4회분, 30g)
116kcal
닭갈비 (1소접시, 200g)
296kcal
맥주 (3잔, 500ml)
185kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g)
32kcal
상추 (2회분, 200g)
36kcal
저녁식사624kcal(24.23%)
갈치조림 (2토막, 200g)
194kcal
오이냉국 (1대접, 104g)
22kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
가지볶음 (0소접시, 300g)
181kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
운동2,111kcal
하늘자전거 (10분)
60kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (10분)
130kcal
플랭크 (3분)
18kcal
짐볼운동 (40분)
180kcal
집안일 (120분)
480kcal
아이보기 (180분)
935kcal
자동차 운전 (90분)
180kcal
구두신고걷기(높은굽) (40분)
128kcal
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