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08월 03일 (음식 792kcal, 운동 200kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 598kcal
792/ 1428 kcal
200/ 238 kcal
아침식사299kcal(37.75%)
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g)
95kcal
바나나 (1개, 110g)
102kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
조미 아몬드 (1/2인분)
50kcal
점심식사313kcal(39.52%)
소갈비 (1회분, 100g)
250kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
40kcal
파프리카 (1회분, 50g)
10kcal
양배추 (1접시, 40g)
9kcal
발사믹식초 (1회분, 20g)
4kcal
오후간식20kcal(2.53%)
유산균
[종근당건강] 장건강 생유산균 골드 (2포, 4000mg)
20kcal
저녁식사160kcal(20.20%)
[매일 바이오] 요거트 그래놀라 (1회분, 135ml)
160kcal
운동200kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
200kcal
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