981/ 1602 kcal
702/ 267 kcal
토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 30kcal |
콩나물국 (1/2인분, 233g) | 20kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
블랙커피 (1잔, 80ml) | 2kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
두부조림 (1.5소접시, 75g) | 103kcal |
싯업 (15회) | 11kcal |
레그레이즈 (5회) | 2kcal |
크런치 (5회) | 1kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
줄넘기 (2000회) | 160kcal |
천천히걷기 (60분) | 526kcal |
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