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  • 송끼·정석
  • 2015.10.02 17:27
3일차

아침
자몽 반개 골드키위 1개 블루베리 조금
요거트 1/2컵

점심
고구마 150g 삶은계란 1개 자몽 1개
오이 100g

간식
고구마 50g 견건과류 (캐슈넛,
호박씨, 크랜베리)

저녁
브로콜리바나나스무디 1잔
계란 흰자 추가

라커룸 키 잃어버린 줄 알았는데
라커 안에 두고 닫고 왔다는 ;
오늘부터 폭풍 운동 하려고요
내일은 도시락 싸가지고 가서 저녁까지 ㅎㅎ
체력이 버텨줄지..
  • 송끼
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정석
  • 송끼
  • 10.02 22:46
  • KARAH 감사합니다 ^^ 요것도 하다보면 느는것 같아요
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정석
  • 송끼
  • 10.02 22:44
  • Gmsd 자몽 껍질이 써요 껍질 제거하고 드시면 안에 과육은 정말 맛있답니다 :) 디톡스 워터 만든다고 산건데 물은 껍질째 넣고 우려서 써서 안마시고 다 까먹고 있어요 ㅎㅎ
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다신
  • KARAH
  • 10.02 22:34
  • 진짜 넘 이쁘고 정성가득 보입니당~
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초보
  • Gmsd
  • 10.02 18:55
  • 플레이팅 너무예뻐요ㅎㅎ 자몽 써서별로 안좋아하는데 아침식사로하셨던 자몽보니 먹고싶어요!!
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