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08월 03일 (음식 1166kcal, 운동 1218kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 19kcal
1166/ 800 kcal
1218/ 833 kcal
아침식사70kcal(6.00%)
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g)
70kcal
점심식사489kcal(41.94%)
소불고기 (1소접시, 200g)
176kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
저녁식사607kcal(52.06%)
[담터] 요거트 파우더 플레인 (2회분, 36g)
140kcal
우유 (1컵, 400ml)
240kcal
아로니아 (1회분, 200g)
94kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
운동1,218kcal
서있기 (240분)
343kcal
킥복싱 (60분)
200kcal
자전거 타기 (80분)
200kcal
런닝머신 걷기 (35분)
295kcal
자전거 타기 (60분)
180kcal
  • ♡49.8kg♡
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