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08월 03일 (음식 1449kcal, 운동 230kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 151kcal
1449/ 1644 kcal
230/ 274 kcal
아침식사224kcal(15.46%)
8시30분
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[던킨도너츠] 멀티그레인핫치아바타 (1/2개, 65g)
167kcal
점심식사590kcal(40.72%)
12시30분
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
돼지불고기 (1/2인분, 125g)
268kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
계란조림 (1인분)
74kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g)
32kcal
오후간식123kcal(8.49%)
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
[탐앤탐스]카페라떼 tall (1회분)
115kcal
저녁식사512kcal(35.33%)
9시
메밀국수 (1/2인분, 300g)
306kcal
감자전 (1/2소접시, 119g)
62kcal
돼지고기수육 (1/2인분, 75g)
134kcal
백김치 (1소접시, 50g)
10kcal
운동230kcal
서있기 (60분)
85kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
훌라후프 (31분)
124kcal
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