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08월 04일 (음식 1625kcal, 운동 168kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

실패 377kcal
1625/1296 kcal
168/ 216< kcal
아침식사207kcal(12.74%)
파인애플식초 물 300
바나나 작은거 한개
모닝너츠
피부과에서 물 300정도
[청담] 파인애플식초 (1회분, 9g)
14kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
모닝너츠 한줌견과 오리지널10 (1회분, 20g)
100kcal
점심식사733kcal(45.11%)
참치김밥 한줄
참치김밥 (1인분, 300g)
496kcal
김밥 1줄 (1줄, 150g)
237kcal
오후간식75kcal(4.62%)
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
30kcal
코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml)
45kcal
저녁식사610kcal(37.54%)
유부초밥 (6개, 90g)
540kcal
귀리 (1회분, 10g)
31kcal
두부 (1회분, 50g)
39kcal
운동168kcal
칼로리 포인트
스트레칭 (30분)
120kcal
국민체조 (15분)
48kcal
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