1067/ 2443 kcal
721/ 407 kcal
사과 아오리 (1개, 100g) | 44kcal |
야채샐러드 (1소접시, 200g) | 200kcal |
단호박찜 (1/2인분, 0g) | 41kcal |
[꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 (1팩, 60g) | 129kcal |
큐피참깨드레싱 (1큰술, 15g) | 62kcal |
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
[맛있닭]현미 닭가슴살 소시지 (1팩, 100g) | 121kcal |
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
시티드로우 머신 (10분) | 76kcal |
케틀벨 로우 (5분) | 40kcal |
덤벨 벤트오버 로우 (5분) | 30kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
덤벨 레터럴레이즈 (5분) | 40kcal |
바벨 프론트 레이즈 (5분) | 40kcal |
바벨숄더프레스 (5분) | 40kcal |
크런치 (4분) | 32kcal |
리버스 크런치 (4분) | 24kcal |
사이드크런치 (5분) | 40kcal |
트라이셉 딥스 (3분) | 18kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 222kcal |
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