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08월 03일 (음식 1102kcal, 운동 550kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 902kcal
1102/ 1745 kcal
550/ 291 kcal
점심식사484kcal(43.92%)
고봉민 돈까스 김밥 (1회,300g)
484kcal
오후간식387kcal(35.12%)
[이디야] 민트초코렛칩플랫치노 (1회분,0g)
387kcal
저녁식사231kcal(20.96%)
덴마크 대니쉬the건강한무지방우유 (1회분,200ml)
30kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회,40g)
159kcal
대추방울토마토 (14개, 280g)
42kcal
운동550kcal
설날에 살찐 사람 드루와 뱃살 소멸 운동7가지 (9분)
200kcal
온몸이 뻐근하고 무기력하다면 해야 할 스트레칭 (13분)
150kcal
일주일 만에 허리라인을 갖고 싶다면 이 운동이지 (12분)
200kcal
  • 윤기윤기
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