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08월 03일 (음식 1079kcal, 운동 685kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 714kcal
1079/ 1329 kcal
685/ 221 kcal
아침식사225kcal(20.85%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1.5팩, 300ml)
202kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 2g)
8kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
점심식사500kcal(46.34%)
일반식 (1회분,300g)
500kcal
오후간식43kcal(3.99%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (2회분, 0.9g)
4kcal
바나나식초 (1회분,20ml)
39kcal
저녁식사311kcal(28.82%)
[베지밀] 칼슘가득 두유 (검은콩) (1팩,190g)
125kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g)
11kcal
[쥬씨] 수박주스 (1회분,1000ml)
175kcal
운동685kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
요가 (40분)
100kcal
스트레칭 (45분)
180kcal
크로스핏 (30분)
255kcal
산책 걷기 (45분)
90kcal
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