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08월 04일 (음식 1429kcal, 운동 95.68kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 3kcal
1429/ 1604 kcal
95/ 267 kcal
아침식사728kcal(50.94%)
[롯데제과] 씨리얼 (1회분, 30g)
153kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g)
150kcal
[롯데] 미니가나초코바 (1개, 20g)
95kcal
[롯데] 초코칩쿠키 60g (1회분, 50g)
250kcal
점심식사171kcal(11.97%)
[TESCO] 테스코초콜릿칩맛다이제스티브비스킷 (1회분, 30g)
121kcal
[이디야] 블루베리요거트 (1회분)
50kcal
저녁식사530kcal(37.09%)
아보카도 참치 스시 (8회분, 220g)
350kcal
[이마트] 감자칩 오리지날 (1회분, 30g)
180kcal
운동96kcal
플랭크 (30초)
3kcal
점핑잭 (100회)
50kcal
싯업 (0회)
0kcal
레그레이즈 (11회)
5kcal
크런치 (0회)
0kcal
플랭크 (30초)
3kcal
트라이셉 딥스 (6회)
1kcal
푸쉬업 (4회)
1kcal
마운틴클라이머 (8회)
1kcal
버피테스트 (5회)
15kcal
월싯 (40초)
6kcal
스쿼트 (0회)
0kcal
런지 (35회)
10kcal
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