다이어트

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20151207 다이어리 일기상세

성공 44kcal

1643/ 1712 kcal

260/ 285 kcal

아침식사560kcal(34.08%)

스타벅스커피 라떼 (1개,200ml)	160kcal
아보카도 (1회분,100g)	191kcal
[QUAKER] 오트밀포리지 OATMEAL PORRADGE (1팩,28g)	100kcal
토마토 (1개,250g)	35kcal
양파볶음 (1소접시,77g)	74kcal

점심식사560kcal(34.08%)

스타벅스커피 라떼 (1개,200ml)	160kcal
아보카도 (1회분,100g)	191kcal
[QUAKER] 오트밀포리지 OATMEAL PORRADGE (1팩,28g)	100kcal
토마토 (1개,250g)	35kcal
양파볶음 (1소접시,77g)	74kcal

저녁식사523kcal(31.83%)

스타벅스커피 라떼 (1개,200ml)	160kcal
[QUAKER] 오트밀포리지 OATMEAL PORRADGE (1팩,28g)	100kcal
토마토 (1개,250g)	35kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g)	70kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g)	158kcal