716/ 1658 kcal
436/ 276 kcal
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
[청정원] 미숫가루 (3큰술, 24g) | 90kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1.5팩, 300ml) | 120kcal |
단호박 (1조각,100g) | 66kcal |
야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
[다논] 그릭플레인 (1회분,95g) | 95kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
[참토식품] 양파즙 (1회분,120g) | 30kcal |
토마토주스 (1컵, 400ml) | 82kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 6kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 6kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 7kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (20회) | 6kcal |
빠르게걷기 (60분) | 398kcal |
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