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08월 04일 (음식 1108kcal, 운동 207kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 134kcal
1108/ 1242 kcal
207/ 207 kcal
아침식사278kcal(25.09%)
par단백질파우더 (1회분, 20g)
63kcal
[정관장] 홍삼천보 (1회분, 50g)
25kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
사과 (1회분, 110g)
62kcal
점심식사377kcal(34.03%)
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g)
151kcal
아이스블루베리 (1팩, 120ml)
45kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
리코타치즈 지방13% (1조각, 60g)
102kcal
오후간식170kcal(15.34%)
퀘스트바 초코브라우니 (1개, 60g)
170kcal
저녁식사283kcal(25.54%)
웨이 골드 스탠다드 (1회분, 31g)
115kcal
[청매실농원] 매실원액 (1큰술, 15g)
29kcal
[아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
139kcal
운동207kcal
헬스 (20분)
77kcal
보통 걷기 (50분)
130kcal
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