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08월 04일 (음식 1121kcal, 운동 658.68kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 872kcal
1121/ 1602 kcal
658/ 267 kcal
아침식사82kcal(7.31%)
토마토주스 (2컵, 400ml)
82kcal
점심식사712kcal(63.51%)
부대찌개 (1인분, 916g)
712kcal
저녁식사327kcal(29.17%)
달걀 흰자 (2개, 64g)
34kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[매일유업] 매일우유 오리지널 (1팩, 200ml)
125kcal
데친브로콜리 (1/4회분, 25g)
10kcal
운동659kcal
싯업 (20회)
14kcal
레그레이즈 (8회)
4kcal
크런치 (8회)
2kcal
플랭크 (20초)
2kcal
줄넘기(시간) (30분)
300kcal
천천히걷기 (60분)
337kcal
  • 상하이김
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