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08월 04일 (음식 1313kcal, 운동 1920kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 1668kcal
1313/ 1273 kcal
1920/ 212 kcal
아침식사134kcal(10.21%)
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사685kcal(52.17%)
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
김밥 1줄 (1줄, 290g)
460kcal
파워에이드 (1페트, 600ml)
180kcal
오후간식178kcal(13.56%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 50g)
66kcal
잡곡밥 (1공기, 45g)
67kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g)
32kcal
[맥도날드] 아메리카노 (1컵, 330g)
9kcal
카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g)
4kcal
저녁식사316kcal(24.07%)
오리고기 (1회분, 30g)
40kcal
삼겹살 (1회분, 30g)
99kcal
차돌박이 (1회분, 30g)
41kcal
야채쌈 (1인분)
69kcal
쌀밥 (1인분, 45g)
67kcal
운동1,920kcal
등산 하이킹 (240분)
1,920kcal
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