view-top

08월 04일 (음식 904kcal, 운동 381kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 446kcal
904/ 1163 kcal
381/ 194 kcal
아침식사184kcal(20.35%)
우유 (1/2컵, 100ml)
60kcal
아마씨 (2스푼, 10g)
74kcal
오렌지 (1/2개, 100g)
28kcal
사과 부사 (1/4개, 39g)
22kcal
점심식사552kcal(61.06%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
참치캔 (1캔, 150g)
300kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
호박된장찌개 (1/4뚝배기, 48g)
36kcal
더덕무침 (1뿌리, 35g)
37kcal
오후간식28kcal(3.10%)
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
저녁식사140kcal(15.49%)
양배추 (1접시, 140g)
33kcal
[대신물산]실곤약 (2회분, 200g)
28kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동381kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
요가 (90분)
225kcal
  • 샤크레
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글