다이어트

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탑팬이·입문
2016.08.04 10:28

Q.밥을 몇시에 먹는게 제일 좋은가요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 할 때 운동도 중요하지만 식단도 중요하잖아요!

아침, 점심은 몇시에 먹는게 제일 좋은지 알려주세요

저녁만 6시 전에 먹는게 좋다는 걸 알고있어서요..

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*하얀수선화*
08.04 14:41
8~9, 1~2,중간에 간식 암거나, 7:30~8:30
제 패턴이에요. 저녁을 원래 저 시간이라 늦게 먹는다고 살찌거나 그런거 없이 잘 빠지는 중이에요. 운동은 아침만. 그이후론 안해요 암것두.
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동전파스
08.04 13:04
저는 아침 8~9시 점심 12~13시 저녁 6~7시요
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새저
08.04 10:41
저는 아침은 빠르면 7시넘어서늦으면8시쯤에먹고 점심은 12시~1시에먹죠 저녁은5시
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