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08월 04일 (음식 2587kcal, 운동 798kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

실패 648kcal
2587/1369 kcal
798/ 228< kcal
아침식사257kcal(9.93%)
사과 아오리 (1개, 225g)
99kcal
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1회, 200ml)
95kcal
미숫가루 (1인분, 40g)
22kcal
아카시아꿀 (1회분, 5g)
14kcal
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 45g)
27kcal
점심식사415kcal(16.04%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
미역국 (1대접, 150g)
33kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 30g)
102kcal
양배추찜 (1회, 68g)
28kcal
닭볶음 (회분, g)
100kcal
오후간식1,747kcal(67.53%)
무지개떡 (1개, 100g)
236kcal
[오뚜기] 맛있는단팥죽 (1인분, 70g)
79kcal
양념치킨 (4.0토막, 492g)
1,432kcal
저녁식사168kcal(6.49%)
해초면 (1회분, g)
24kcal
[동양식품] 비빔면소스 (1회분, 25g)
50kcal
삶은 계란 (1개, 60g)
94kcal
운동798kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
걸음 (분)
200kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
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