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08월 04일 (음식 1600kcal, 운동 297kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

실패 16kcal
1600/1545 kcal
297/ 258< kcal
아침식사335kcal(20.94%)
[이마트] 버터쿠키 노란통 (1회분, 29g)
130kcal
[NO BRAND] 초코칩쿠키 (1회분, 112g)
110kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml)
95kcal
점심식사637kcal(39.81%)
[농심] 올리브짜파게티 (1봉지, 140g)
610kcal
양배추 (1접시, 50g)
12kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식150kcal(9.38%)
모닝빵 (1개, 30g)
100kcal
쌀과자 (1/2그릇, 30g)
50kcal
저녁식사478kcal(29.88%)
공기밥 (1/2공기, 125g)
184kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
고추장 (1큰술, 50g)
21kcal
참기름 (1큰술, 2g)
17kcal
두부된장찌개 (1/4인분)
26kcal
운동297kcal
보통 걷기 (50분)
140kcal
배드민턴 (35분)
157kcal
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