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08월 04일 (음식 655kcal, 운동 480kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 734kcal
655/ 1091 kcal
480/ 182 kcal
아침식사362kcal(55.27%)
[CJ] 햇반 100%현미로지은밥 (1회분, 65g)
112kcal
두부 (1회분, 50g)
39kcal
양배추 (1접시, 200g)
48kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
고등어구이 (1토막, 60g)
158kcal
저녁식사293kcal(44.73%)
양배추 (1접시,100g)
24kcal
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
[동원] 고칼슘저지방우유 (1컵, 120ml)
54kcal
대추방울토마토 (10개, 200g)
30kcal
단호박 (1조각,100g)
66kcal
운동480kcal
줄넘기 (2000회)
160kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
산책 걷기 (30분)
60kcal
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