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Q.진짜죽고싶어요

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다른분들 다신식단보면 계란닭가슴살야채골구로영양소가 다들어가있는데 저는 아침에 일어나면 과자로 배채우고ㅋ점심 두유먹었다고 저녁거하게 배터지게먹고 식단이라치고 치킨빙수부대찌개찍어놓고정말..갑자기2~3늘어서 진짜미치겠어요하이렇게먹어놓고 살왜안빠져이러는것도 미친짓이지만너무속상해요

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정석

셔니비니
08.04 15:22
저 운동시작하기전 일주일동안 그렇게 먹다가 3키로 늘었어요
한달 정도 쉴 시간이 생겨서 운동 계획세웠는데
그뒤로 이주동안 800~1000칼로리 만 먹고 홈트로 800칼로리이상씩 운동 했는데
하나도 안빠지고 제자리 ㅜㅜ
제가 먹은걸 정리해서 뒤돌아보니 군것질이 문제인듯요
님도 과자는 끊으셔야할듯요 과자 수시로 먹다가 끊는게 보통 힘든일이아니예여 ㅎ
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