738/ 800 kcal
442/ 497 kcal
저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
[동서식품] 콘푸라이트 (1회,30g) | 113kcal |
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
찐만두 (2.0개, 0g) | 72kcal |
저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
[동서식품] 콘푸라이트 (1회,30g) | 113kcal |
조깅 달리기 (40분) | 280kcal |
빠르게걷기 (10분) | 38kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
쇼핑 카트 밀기 (10분) | 25kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
크런치 (100회) | 24kcal |
레그레이즈 (30회) | 14kcal |
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