894/800 kcal
447/ 412< kcal
단호박죽 (1대접, 30g) | 25kcal |
애터미 밸런스라이프 (1회분,25g) | 95kcal |
검은콩밥 (1공기,210g) | 302kcal |
우거지국 (1대접,69g) | 51kcal |
대추방울토마토 (15.0개, 300g) | 45kcal |
검은콩두유 (1회분, 190g) | 120kcal |
고구마 (1개,200g) | 256kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
레그프레스 (10분) | 70kcal |
머신 레그익스텐션 (10분) | 70kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 212kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 33kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (40회) | 12kcal |
윗몸일으키기(세트) (40회) | 10kcal |
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