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08월 05일 (음식 1175kcal, 운동 66kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

성공 259kcal
1175/ 1642 kcal
66/ 274 kcal
아침식사40kcal(3.40%)
[동아제약] 박카스 (1병,100ml)
40kcal
점심식사224kcal(19.06%)
해초 (1회분, 48g)
12kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g)
15kcal
삶은 계란 (1개, 73g)
115kcal
김 (1회분, 6g)
1kcal
초고추장 (1종지, 30g)
64kcal
참기름 (1큰술, 2g)
17kcal
오후간식580kcal(49.36%)
종합강정 (1회분, 36g)
144kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩,190ml)
100kcal
복숭아 (1회분, 210g)
71kcal
일동 후디스 그릭요거트 무설탕 (1회분, 80g)
64kcal
골드키위 (1개,100g)
57kcal
꿀 (1회분, 5g)
14kcal
[푸르밀] (멸균)검은콩우유 (1회분,200g)
130kcal
저녁식사331kcal(28.17%)
[대림선] 실곤약 (1접시, 136g)
20kcal
해초 (1회분, 63g)
16kcal
삶은 계란 (1개, 61g)
96kcal
훈제오리 (1회분,100g)
140kcal
두부 (1인분, 75g)
59kcal
운동66kcal
스쿼트(세트) (150회)
66kcal
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