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  • 진북이·초보
  • 2015.10.08 09:35
어제 저녁안먹었더니 1키로빠졌네여
어제 낮부터 다이어트 결심하고
밤9시퇴근후 집에서 저녁안먹고 잤더니
벌써 1키로가 빠졌습니당.
70대 후반 몸무게라서 안먹어도 금방빠질것같아요..
평소에는 일끝나고 집와서 배고픔을 못이겨서
밤10시쯤 야식을 시켜먹었는데..
이번기회에 확 끊었습니당!
아침으로 계란흰자 두개.노른자하나먹고 운동시작하려구요!
다들 화이팅 하세요~
  • 진북이
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pt로 10키로 감량중..
6 251 평생다욧해야함
참쉽지 않네요.
7 159 하민짱

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댓글 (4)

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초보
  • 진북이
  • 10.08 15:35
  • 훈민세현 네 오늘 한시간 걸었네용
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지존
  • 훈민세현
  • 10.08 15:24
  • 홧팅 유산소운동 지방태우는데 가장 좋데요
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초보
  • 진북이
  • 10.08 12:45
  • 헤라여신~♡ 저는 방금 한시간동안 소화하고 한시간은 운동하다왔어요! 이제씻고 출근하러갑니당...200그램으로 슬퍼하지마세여ㅠ_ㅠ같이 노력해봅시다~
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 10.08 12:24
  • 전 저녁 굶어도 200g늘었네요 ㅠㅠ
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