1229/ 1314 kcal
136/ 219 kcal
[한성기업] 게맛살 (1개, 32g) | 39kcal |
[한성기업] 게맛살 (1개, 32g) | 39kcal |
[한성기업] 게맛살 (1개, 32g) | 39kcal |
[삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
[한성기업] 게맛살 (1개, 32g) | 39kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
고구마 (1개, 200g) | 256kcal |
[한성기업] 게맛살 (1개, 32g) | 39kcal |
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
푸쉬업 (4회) | 1kcal |
마운틴클라이머 (8회) | 1kcal |
점핑잭 (50회) | 25kcal |
싯업 (15회) | 11kcal |
레그레이즈 (5회) | 2kcal |
크런치 (5회) | 1kcal |
플랭크 (20초) | 2kcal |
버피테스트 (5회) | 15kcal |
요가 (30분) | 75kcal |
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