2189/ 3306 kcal
515/ 551 kcal
쌀밥 (1/2인분, 125g) | 186kcal |
부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
비빔냉면 (1/2인분, 275g) | 311kcal |
찐만두 (2개) | 72kcal |
[매일유업] 바리스타 로-슈거 에스프레소 라떼 (1병, 250ml) | 138kcal |
당근사과주스 (1회, 200ml) | 74kcal |
바나나 (1개, 140g) | 130kcal |
미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
AP웨이 (1회분, 40g) | 142kcal |
쌀밥 (1/2공기, 135g) | 201kcal |
부대찌개 (1/4인분, 169g) | 131kcal |
소불고기 (1.5소접시, 150g) | 132kcal |
닭살야채볶음 (3/4소접시, 137g) | 124kcal |
자전거 타기 (20분) | 170kcal |
런지 (5분) | 35kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
케틀벨 스윙 (6분) | 120kcal |
윗몸일으키기(시간) (10분) | 80kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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