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  • 쩌우쩌우·초보
  • 2016.08.05 08:30
아침에 몇 칼로리정도 드세요?
전 양상추+토마토+닭가슴살 샐러드
플레인요거트+냉동블루베리
푸룬 4알+아몬드 열개

요렇게 먹어서 340kcal 나오는데 넘 많은가요..ㅜㅜ
  • 쩌우쩌우
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다신
  • *하얀수선화*
  • 08.05 12:49
  • 안많아요. 아몬드랑 요거트트가 칼로리가 높을 뿐이에여. 블루베리도 양에 비해 살짝 높고요. 식단만 본다면 저 같으면 감자던 고구마던 곁들이면 좋을거 같은데 암튼.
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정석
  • 비타오백11
  • 08.05 10:59
  • 전 아침은거의 토마토,사과간거에 블랙커피마시니 120정도먹고 점심먹기전 100칼로리미만 과일 간거 먹고 밥먹어요~그러니 포만감이 들어 좋으네요~
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입문
  • 쏘호
  • 08.05 10:21
  • 전 3~400 먹는데... ㅠ
    아침은 거하게.. 저녁은 빈곤하게.. 굶기도하고요..
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정석
  • 엄마곰은뚠뚠해
  • 08.05 09:29
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 동전파스
  • 08.05 09:11
  • 전 325칼로리먹었네요~
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정석
  • 저질체력안뇽
  • 08.05 08:37
  • 200-300정도 먹는 것 같아요
    오이 방울토마토 식빵 이렇게요~
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