1425/ 1524 kcal
521/ 254 kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
[뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
[아임닭] 아몬드 호두 닭가슴살 수제 소시지 (1회분, 120g) | 209kcal |
[농심] 신라면 (1봉, 80g) | 336kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
떡볶이 (1/4인분, 50g) | 76kcal |
제육볶음 (1인분, 50g) | 92kcal |
두부 (1회분, 30g) | 23kcal |
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 60g) | 88kcal |
물냉면 (1/2인분, 300g) | 290kcal |
김밥 1개 (1개,38g) | 31kcal |
돈까스 (1/4접시, 30g) | 82kcal |
우동 (1/4그릇, 50g) | 39kcal |
런닝머신 걷기 (25분) | 89kcal |
인클라인 벤치프레스 (15분) | 120kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 226kcal |
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