1204/ 1524 kcal
488/ 254 kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
[아임닭] 리얼 커리맛 닭가슴살 수제 소시지 (1회분,120g) | 195kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 150g) | 315kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
[뉴트리디데이] 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
런닝머신 걷기 (25분) | 89kcal |
런닝머신 달리기 (25분) | 189kcal |
덤벨 킥백 (5분) | 35kcal |
랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
머신 케이블 로우 (10분) | 80kcal |
크런치 (2분) | 16kcal |
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