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08월 05일 (음식 1174kcal, 운동 399kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

성공 882kcal
1174/ 1989 kcal
399/ 332 kcal
아침식사191kcal(16.27%)
콩국모닝~^^
콩국 (1소대접, 250g)
146kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회,8g)
45kcal
점심식사334kcal(28.45%)
청국장일반식~^^
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
오이무침 (1/2인분)
32kcal
부추겉절이 (1/2소접시, 41g)
29kcal
청국장찌개 (1/4인분)
71kcal
두부부침 (1/2접시, 42g)
46kcal
오후간식183kcal(15.59%)
블루베리 스마트바 (1개,30g)
119kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1회,80g)
64kcal
저녁식사466kcal(39.69%)
짜장면 (1인분, 300g)
466kcal
운동399kcal
시민공원 만보걷기~^^
빠르게걷기 (105분)
399kcal
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