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  • 1ㅎㅎ1·입문
  • 2015.10.09 22:31
13kg 감량후기

저도엄청난차이를 느꼇어요♥

급식먹을때는 밥 25프로남기고먹고 물 하루에 2.5리터먹었어요 그리고군것질이랑 밀가루음식끊었어요. 또 저녘은안먹고 아침에 두부쉐이크만들어먹었어요.
두부쉐이크는 우유 1팩에 두부2분의1개 넣고 아몬드8알정도넣어서갈았어요.
  • 1ㅎㅎ1
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댓글 (145)

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댓글리스트

정석
  • 딱한번만이라도날씬한사람이되자
  • 01.17 22:09
  • 죄송한데 몇달 정도 걸리셧나여..??
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정석
  • 정쮸
  • 01.08 06:56
  • 완전 여리여리해지셨네요
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입문
  • 쫄이쑹
  • 11.15 19:21
  • 대단해요..!!
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초보
  • 사람이먼져다
  • 11.15 18:42
  • 정말엄청난변화~~~ 부럽단말만하네요.
    저도특단의조치가필요할것같아요
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입문
  • ㄱ뱅뱅
  • 11.14 12:07
  • 운동은 어떤형식으로하신거에요?저도학생신분인지라 꼭다이어트방법을알고싶네요
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입문
  • ㄱ뱅뱅
  • 11.12 19:47
  • 기간은 얼마정도에 어떤운동하신거에요?지금다이어트를하기로해서 꼭비법을알고싶어요!
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입문
  • 지민이화팅!
  • 11.11 22:07
  • 추카드려요~😄😄다른분같으시네용~
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초보
  • 희쩡맘
  • 11.10 22:25
  • 완전부럽네요‥
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초보
  • 꿀_꿀_
  • 11.10 22:21
  • 와 진짜 대단하시네요 멋져요:)
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초보
  • 마시멜
  • 11.10 02:31
  • 저도 노력해야겠어요
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