다이어트 식단도 질리시죠 ㅜㅜ 그래서 저도 좀 다르게 만들었어요.
보기 좋은 떡이 먹기도 좋잖아요!
저기 있는 재료들(옐로파프리카, 양파, 브로콜리, 당근)은 볶아줬어요. 당근만 물에! 나머지는 올리브유에요!
닭가슴살은 칼집내고 우유에 재워뒀다가 구웠구요.
그리고 밥 대신 으깬 두부랑 잘 섞은다음 유부에 넣어서 완성!
저는 유부도 너무 꽉 짜고 간을 하나도 안해서 밋밋하더라구요..하 조금이라도 간을 하시길..★ 혹은 유부를 너무 짜지 마세요 ㅜㅜ
저기 있는 밥초밥이랑 햄 장조림은 다이어트를 안하는 친구를 위해 한 것...ㅋ 먹고 싶어 죽을 뻔했어요.
그래도 이렇게 차려먹으니까 기분은 좋네요 엉엉
24
2277
공감 0
신고 0
