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08월 05일 (음식 2439kcal, 운동 300kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

실패 637kcal
2439/1802 kcal
300/ 300< kcal
아침식사180kcal(7.38%)
미역국 (1대접, 300g)
24kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
점심식사428kcal(17.55%)
대구찜 (3토막, 444g)
315kcal
감자조림 (1인분, 58g)
44kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
오후간식427kcal(17.51%)
수리취 (1회분, 100g)
62kcal
찹쌀모찌 (3개, 0g)
360kcal
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g)
5kcal
저녁식사1,404kcal(57.56%)
모듬회 (2접시, 192g)
230kcal
우럭매운탕 (1대접, 162.5g)
108kcal
썬넛트 하루견과 검은콩 (1.5봉, 37g)
199kcal
[샐러드미인] 스위트맛살 샐러드 (1회, 100g)
195kcal
광어초밥 (1개, 40g)
56kcal
감자떡 (3개, 90g)
192kcal
찹쌀떡 (1개, 50g)
118kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
꽁치구이 (1토막, 72g)
183kcal
운동300kcal
보통 걷기 (60분)
300kcal
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