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08월 05일 (음식 1953kcal, 운동 87kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

실패 692kcal
1953/1409 kcal
87/ 235< kcal
아침식사50kcal(2.56%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
점심식사700kcal(35.84%)
참치회덮밥 (1인분,400g)
450kcal
우동 (1/2그릇, 300g)
235kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
오후간식580kcal(29.70%)
복숭아, 우유, 요구르트작은거 하나, 빅요구르트 나머지
복숭아 (1회분,100g)
34kcal
요구르트 (3소접시, 195ml)
60kcal
저지방우유 (1컵, 150ml)
76kcal
요구르트 (1소접시, 100ml)
60kcal
죽순초무침 (1회분, 200g)
100kcal
죽순초무침 (1회분, 200g)
75kcal
죽순초무침 (1회분, 200g)
75kcal
죽순초무침 (1회분, 200g)
100kcal
저녁식사623kcal(31.90%)
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
쌀밥 (1공기,210g)
313kcal
숙주들깨굴소스볶음 (1회분)
70kcal
운동87kcal
러닝머신 걷기 (20분)
67kcal
웨이트 (30분)
20kcal
  • 지구인아톰
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