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  • 더이상·초보
  • 2015.10.12 11:19
나의 PLAN
아침: 프로틴 음료, 사과
점심: 샐러드, 과일
저녁: 고구마, 프로틴 음료

운동: 매일 1시간 헬스장에서 운동하기
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다신
  • 쩌니우니
  • 10.12 18:04
  • 고구마와 샐러드 자리를 바꿔보세요~
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정석
  • again2015
  • 10.12 14:06
  • 이렇게 얼마간은 할 수 있더라구요 저울도 빨리 움직여지고..근데 요요가 ㅠㅠ
    빨리는 빼야겠고..늘 고민이네요
    그래도 정답은 천천히 정석으로 같아요. 잘 못하고 있지만..
    오늘도 저는 일일일식 고민중이에요 ㅎㅎ
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지존
  • 다이어트신되자
  • 10.12 13:06
  • 점심엔 일반식 추천드려용!!!
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다신
  • 전진맘
  • 10.12 12:43
  • 헉 넘적게드시는거아니에요?설마 다욧끝까지드실건아니죠?점심엔 소식으로바꾸시는게좋지않을까요?;;
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