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  • 저질체력안뇽·정석
  • 2016.08.06 01:21
Q.폭식한 다음날?
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금요일이죠
저녁에 피자먹고 치킨도 먹었네요 ㅠㅠ 하.. (이게 자극적이니 정말 많이 먹게 되네요.. 다이어트 식단은 먹다가 너무 배불러서 남기고 싶던데;;;;;;;)
원래 삼시세끼 200칼로리씩으로 챙겼는데요
내일 아침 안먹고 공복으로 운동하고 좀 버텼다가 점심때 끼니를 챙기는게 맞겠죠?
하필이면 내일 점심약속이 초밥 뷔페인데요.. 안 먹기는 남들이 보기에 꼴사나울 것 같아서 뷔페 팁 하나만 주세요 ㅠㅠ 글 찾아보니 밥을 좀 덜고 먹으라는데.. 최대한 천천히 씹으면서 먹으려구요
  • 저질체력안뇽
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댓글 (10)

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정석
  • Beslim
  • 08.06 21:09
  • 저질체력안뇽 남눈치보시며 억지로 드실필요없어요! 그사람들이 나의 몸 책임져주는거아니니까요^.^
    마이웨이! 화이팅하세요^~^
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정석
  • 저질체력안뇽
  • 08.06 21:08
  • Beslim 으엉 ㅠㅠ 담엔 그렇게 대처해야겠어요!! 아까 뭐라고 좀 하길래 ㅠㅠ 살 뺄거 생각하면 먹는게 겁난다고 얘기했네요!! 😡😡 이런 바부 ㅜㅜ
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정석
  • Beslim
  • 08.06 21:06
  • 저질체력안뇽 그런분들신경쓰지마세요! 정말 이기적인 태도네요. 나중에 또그러면 "살찌면 책임질거냐고 " 반문하세요. 정말 이기적인거에요 먹는거가지고 그러는거!😠
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정석
  • 저질체력안뇽
  • 08.06 21:03
  • °하얀수선화° 매번 댓글 감사합니당ㅋㅋ 아침에 오이 조금 먹고 갔어요^^ 위가 줄어서 폭식은 덜 했던 것 같아용~~
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정석
  • 저질체력안뇽
  • 08.06 21:02
  • Beslim ㅜㅜ저 포크 먼저 놨다가 혼났어요 ㅋㅋㅋ혼자만 다이어트한다고 배신이라면서요 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 저질체력안뇽
  • 08.06 21:01
  • fruitsgirl 샐러드 완전 마니 먹었어요 ㅠㅠ 건강한 초식 동물이 될것같아요 ㅋㅋ
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정석
  • 저질체력안뇽
  • 08.06 21:00
  • 배고프다 자자 감사합니다
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다신
  • *하얀수선화*
  • 08.06 09:32
  • 아침 챙겨 드시는게 더 나을 거에요. 몸에게는요. 굶다가 뷔페 가시면 조금 드시더라도 몸에서 이게 뭔가? 싶어서 몸이 저장을 많이 해둘 거에요. 폭식을 했건 뭘했건 굶는건 내맘은 편할지 모르나, 몸은 안편해해요.
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정석
  • Beslim
  • 08.06 06:47
  • 근데 은근히 남들은 먹는거 신경안써요.. 그냥 한접시 적당히 담으시고 남기셔도 아무도 뭐라안할거에요^^
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정석
  • fruitsgirl
  • 08.06 02:06
  • 초밥뷔페에도 기본적으로 샐러드 있잖아요. 야채로 초반에 배 좀 채워놓으세요
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