2254/ 3306 kcal
496/ 551 kcal
쌀밥 (1/2공기, 115g) | 171kcal |
닭살야채볶음 (1소접시, 183g) | 165kcal |
부대찌개 (1/4인분, 169g) | 131kcal |
당근사과주스 (1회, 200ml) | 74kcal |
쌀밥 (1/2공기, 115g) | 171kcal |
부대찌개 (1/2인분, 348g) | 270kcal |
[롯데칠성음료] 솔의눈 (1회분, 240ml) | 75kcal |
그래놀라 (1회분, 17g) | 71kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[켈로그] 첵스 초코 (별과달) (1회, 10g) | 40kcal |
오트밀 (1회분, 18g) | 66kcal |
[건국우유]건국 비타민우유 골드 (1팩, 200ml) | 144kcal |
AP웨이 (1회분, 30g) | 107kcal |
[오봉도시락] 카레돈까스덮밥 (3/4인분, 370g) | 676kcal |
자전거 타기 (20분) | 160kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (8분) | 72kcal |
케틀벨 스윙 (8분) | 160kcal |
턱걸이 (3분) | 24kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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