746/800 kcal
376/ 1351< kcal
통밀빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
슬라이스햄 (1장, 30g) | 57kcal |
쟁반막국수 (1인분, 200g) | 329kcal |
카레라이스 (1인분, 180g) | 272kcal |
등산 하이킹 (40분) | 320kcal |
월싯 (50초) | 7kcal |
스쿼트 (50회) | 22kcal |
런지 (0회) | 0kcal |
싯업 (30회) | 21kcal |
레그레이즈 (0회) | 0kcal |
크런치 (12회) | 3kcal |
플랭크 (40초) | 4kcal |
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