424/ 1163 kcal
306/ 194 kcal
아마씨 (2스푼, 10g) | 74kcal |
우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
참외 (1개, 184g) | 57kcal |
토마토 (2개, 400g) | 56kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
우유 (3/4컵, 150ml) | 90kcal |
옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
두부 (1/4인분, 25g) | 19kcal |
잣 (9알) | 10kcal |
아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
요가 (60분) | 150kcal |
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