1005/ 1190 kcal
473/ 198 kcal
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
네이처밸리그래놀라바 (1개, 5g) | 21kcal |
치아씨드 (1회, 5g) | 24kcal |
[세올식품] 김치만두 (1회분, 30g) | 41kcal |
아몬드 (1개, 5g) | 35kcal |
검은콩가루 (1큰술, 8g) | 30kcal |
아마씨 (1스푼, 4g) | 29kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 370ml) | 350kcal |
찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
[웅진식품] 유자꿀물 (1회분, 130ml) | 72kcal |
[서울우유] 채다슬라이스치즈 (1장, 25g) | 83kcal |
황태채 (1회분, 15g) | 56kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (11분) | 143kcal |
플랭크 (10분) | 60kcal |
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