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  • cricri·초보
  • 2015.10.13 15:43
Q.GM다이어트 문의드려용..ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
해보고 싶은데 식단을 보니 몸 상하게 하면서 요요 올거같은 다이어트던데.. 괜찮나요..?ㅜㅜ 해보신분들 알려주세용!!
  • cricri
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진짜 심각한 고민
0 133 캡틴퐈이야
시작하면...
8 117 정은1020

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다신
  • 헤라여신~♡
  • 10.13 23:09
  • 전 정체기가 너무 오래되서 몸무게가 더이상 내려가지 않아서 시작한 지엠인데 4kg빠진것 그대로네요
    지엠할때만큼 요즘 열심히 식이하는데 안빠지네요 그래서 조만간 다시 한번 해볼예정입니다
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다신
  • 전진맘
  • 10.13 18:23
  • 글쎄요..물론 지엠을오래한다면문제가오겠지만 일주일하는것이고 단식도 하는데 요정도한다고해서 큰병이생기는건아닐거같아요^^;하기나름아닐까요?보식잘하고끝나고 다욧생활유지만한다면 요요도안올테구요.두번해본사람으로써 말씀드려봅니다.아!그리고 전 일주일다안하고5일씩만했구 요요아직안왔네요
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정석
  • asa12k
  • 10.13 16:11
  • 든든하고 한끼로 적게 먹을 수 있는거 드세요.
    저는 닭가슴살 양상추샐러드 고구마 하나
    계란 한끼 먹어요.^^
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