제가 몸무게가 심각하게 고무줄입니다 정말심할때는 이틀만에 4키로5키로 쪗다 빠졋다하고 변비도 너무심해서 1주일 10일 15일 이렇게 화장실을가고잇고여. . . . . 화장실을한번다녀오면 몸무게도 그렇고 허리사이즈도 변합니다 당연히 화장실을 못갈때에는 특히 아랫배가 심하게 나와 입던바지가 안맞거나 겨우입고 잇고여.... 현재 변비로인해 아쿠아로빅 주3회 1시간씩... 훌라후프 하루1시간 기타 스트레칭과 가까운곳은 꾸준히 걸어 다니고 잇지만 살이안빠져여ㅠ 참고로식생활조절합다ㅠ 웨이트하시는분이 그전에 운동을 오래해서 몸이 기억하는 경우 과거보다 더 많은 운동과 시간을 투자를 해야 빠질꺼같다는데. . . 과거운동은 전문적으로 햇엇기 때문에 지금상황에서 못합니다 진짜 어떻게 해야될까여?? 다른방법이 없을까여? ㅠㅠ
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