view-top

  • 헤에엣·다신
  • 2015.10.14 01:50
  • 3
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 2
팻드롭 1일차

체중 53.7
근육 36.4(67.7%)
체지방 15.1(28.2%)

식이조절도 안하고 운동도 하지않는 상태에요
시험기간인 달이기 때문에 한창 바쁠때라
단백질은 적고 지방이 많은 식단이 되겠네요
하루종일 평균 7000보 걸으니
230칼로리 정도 소모 외에는 딱히 없네요

오늘의 식단: 컵밥, 딸기라떼, 피자스몰3조각

목표는 9월 5일 체지방 26.4%입니다
  • 헤에엣
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
루니루니더블다이어트 최종후기
0 131 건강한다이어터♡

썸네일

+5
👍 루니효소 & 녹차 최종후기 👍
0 385 솨동

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글