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  • 개굴니·초보
  • 2016.08.06 15:17
Q.음식줄이기
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식욕이너무넘쳐나네요ㅜ특히새벽에ㅜ참기가힘이드네요
비법좀알려주세요ㅜ
  • 개굴니
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다신
  • *하얀수선화*
  • 08.06 17:16
  • 일단 세끼를 골고루 간편식 말고 음식으로 드시구여. 저녁도 골고루 허기짐과 포만감 사이? 암튼 적당히 드시고 그러면 새벽에 배가 덜 고파요. 새벽부터 배고플 정도면 아침에 소식을 하셔도 몸이 지방으로 저장을 한다네요. 몸이 충분히 기억 할 수 있을 정도로는 식사를 세끼 골고루 적당히 드셔주시는게 좋아요.
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초보
  • 피곤한징징e
  • 08.06 16:24
  • 배고프시먼 계란드시는것도 좋아요!
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입문
  • 뭐로하라고
  • 08.06 15:54
  • 전 저녁에 고구마 한개랑 우유 한잔먹고 잤는데 어느정도 포만감 느끼더라구요
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지존
  • 동전파스
  • 08.06 15:26
  • 전 저녁 5~6시에 먹고 11시엔 잡니다.
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