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  • 잼츄·입문
  • 2016.08.06 21:44
0806
운동

10분 워밍업
레그프레스 20x3
이너타이 20x3
팔 동작.. (?) 20x2
어깨 20x2
옆구리 2개 20x2
허리돌리기 100번
런닝30분

치킨을 먹었지만..!! 저녁을 간단히 배부르게 잘먹었당
잘했어잘했어☺️
  • 잼츄
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08월 07일 (음식 416kcal, 운동 117kcal)
0 36 하비중2
08월 06일 (음식 1009kcal, 운동 202kcal)
0 14 ㅡ46kg👙👙

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