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쩌우쩌우·초보
2016.08.06 22:57

Q.고등어는 어떻게 먹어야 칼로리가 낮을까요? 도와주세요~~

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

오늘 고등어가 넘 먹고 싶어서 생물 고등어를 사왔어요
근데 밀가루 묻혀서 식용유에 자글자글 굽는 방법밖에 몰라서...ㅜㅜ
내일 점심으로 데친양배추+두부반모+고등어+미역국 요렇게 먹을 생각이에요~ 괜찮은가요?ㅎㅎ

쩌우쩌우
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랄라뽕
08.06 23:34
고등어에 아무것도 묻히지 말고 종이호일 안에 싸서 후라이팬에 구워 드세요~
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